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入春最爱客家这锅汤,常喝能祛除体内湿气,做法简朴又好喝

发布日期:2022-06-22 03:43

本文摘要:大家好,我是汉豆腐,一个爱吃爱玩爱做菜的粤西客家人!如果喜欢我做的菜请点击关注我,天天都市更新做菜视频以及文章,接待大家寓目!春季正是养生的好时节,这个季节人体内的湿气比力重,容易造成春困,也就是怎么都睡不够,人会感受到比力乏力,打不起精神。这个季节最需要的就是祛湿了,去除人体内的湿气,身体才会感受到舒适。祛湿的质料比力多,一般常用的都是薏米、赤小豆、眉豆、茯苓等等。 今天给大家分享的是广东很是着名的一道祛湿汤,做法跟质料都是很简朴哦。

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大家好,我是汉豆腐,一个爱吃爱玩爱做菜的粤西客家人!如果喜欢我做的菜请点击关注我,天天都市更新做菜视频以及文章,接待大家寓目!春季正是养生的好时节,这个季节人体内的湿气比力重,容易造成春困,也就是怎么都睡不够,人会感受到比力乏力,打不起精神。这个季节最需要的就是祛湿了,去除人体内的湿气,身体才会感受到舒适。祛湿的质料比力多,一般常用的都是薏米、赤小豆、眉豆、茯苓等等。

今天给大家分享的是广东很是着名的一道祛湿汤,做法跟质料都是很简朴哦。在广东没有什么是不能用来煲汤的,今天带大家看一下广东的祛湿汤,大家有空可以多喝一点呀。【祛湿汤】食材:猪骨头、赤小豆、薏米调料:盐、生姜【做法】1.准备好猪骨头、薏米、跟赤小豆,猪骨头洗洁净,薏米跟赤小豆洗洁净后浸泡30分钟(赤小豆不是红豆,红豆又短又粗,赤小豆又细又长,不是同一种工具)2.猪骨头冷水下锅,放一点生姜焯一下水,熟了之后捞起来洗洁净备用。

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3.把猪骨头跟泡好的赤小豆、薏米一起倒进砂锅内里,加进适量的清水,水最好一次性加够,中途就不要加水了,因为煮的时间比力长可以加多一点水。(放1-2个蜜枣味道更佳)4.先大火烧开,然后转小火炖个1小时以上,一般90分钟比力好,这个时候所有质料都已经炖烂了。

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5.时间到了之后,放入盐调味就可以了,也可以放少许的胡椒粉,味道很是香哦。6.这一道香喷喷的祛湿汤就做好了,味道很是不错哦,每个星期喝个频频也是不错的。这道做法很是简朴的祛湿汤就做好了,大家有空可以试一下。

大家好,我是豆腐,专门跟大家分享详细的家常菜谱,广东美食,家常小吃等,有不足之处接待列位多多指教!在美食世界里,咱们一起进步,为吃努力!。


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